Benvenuto nel Percorso per il Miglioramento del Sonno: Raggiungi un Riposo Rigenerante e Profondo

 

Se stai lottando con problemi di sonno e desideri raggiungere un riposo rigenerante e profondo, sei nel posto giusto. Il nostro percorso per il miglioramento del sonno è progettato per aiutarti a superare l’insonnia, a ridurre il risveglio notturno e a migliorare la qualità complessiva del tuo sonno attraverso una combinazione di test ormonali, scheda respiratoria Oxygen Advantage, strategie per il sonno, programmazione della routine quotidiana, monitoraggio dei parametri vitali e meditazione online.

 

Cosa include il nostro percorso per il Miglioramento del Sonno?

1. Test Ormonale:

 

Inizieremo con un test ormonale per identificare eventuali squilibri ormonali che potrebbero influenzare la tua capacità di dormire bene. Queste informazioni ci aiuteranno a sviluppare un approccio personalizzato per migliorare la qualità del tuo sonno.

2. Scheda Respiratoria Oxygen Advantage:

 

Riceverai una scheda respiratoria personalizzata Oxygen Advantage, progettata per ridurre l’ansia, promuovere il rilassamento e favorire un sonno più profondo e riposante.

 

3. Strategie per il Sonno:

 

Ti forniremo una serie di strategie per migliorare la tua igiene del sonno, inclusi suggerimenti per la creazione di un ambiente ideale per il riposo, la gestione dello stress prima di coricarsi e la promozione di abitudini di sonno regolari.

4. Programmazione della Routine Quotidiana:

 

Creeremo insieme una routine quotidiana che favorisca il relax e la preparazione al sonno, aiutandoti a stabilire un ritmo sonno-veglia coerente e favorendo un sonno più profondo e rigenerante.

5. Monitoraggio dei Parametri Vitali:

 

Seguiremo da vicino i tuoi parametri vitali durante il sonno, come la frequenza cardiaca e l’HRV (Heart Rate Variability), per valutare l’efficacia delle strategie adottate e apportare eventuali aggiustamenti necessari.

 

6. Bonus:

 

Meditazione Online Due Volte al Mese:

 

Per promuovere la calma mentale e il rilassamento prima di coricarsi, ti offriremo sessioni di meditazione online due volte al mese. Queste sessioni ti aiuteranno a sgombrare la mente e a prepararti per una notte di sonno tranquillo e rigenerante.

 

Unisciti a noi in questo viaggio verso un sonno migliore e più rigenerante. Raggiungi il riposo che meriti e svegliati ogni mattina sentendoti rigenerato e pronto ad affrontare la giornata.

 

Contattaci oggi stesso per iniziare il tuo percorso verso un sonno migliore e una vita più equilibrata.

 

DURATA: 3 MESI

COSTO: € 675

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